今を生きていますか?

感情に振り回されないで
日々を生き生きと!
あなただからこその人生を歩んでいけますように。

そのお手伝いができるよう、感情のお手入れ方法を
お役立ちレメディと共に、お届けいたします。

 

今日は、こちら



「今」を生きることって、とっても大切なこと。

これができていないと、
人は、とても不安定になるようです。

たとえば、

あの頃は、良かったな・・・とか、
あの頃、もっとこうしていれば良かったな・・・とか、

 

思考が過去に逃げたり、焦点が過去になってしまったりと、
どの状態も「今」この時間に、心がない状態です。

それは、たいてい、
「今」どうして良いかわからない状態に陥っている時。

これは、想像以上にキツイ状態です。

「今」に心がないということは、
この先の「未来」も見えないのですから。

そんな時は、
3週間後程度の未来をイメージしてみましょう。

こんなことが、できてれば良いな。
こんな風になっていたら良いな。

じゃあ、そうなるためには、「今」どうする?と、
今度は、「今」に心を戻してみるのです。

未来のための「今」に焦点が合いますね。

もう、過去に逃げたり、想いを馳せたりと、焦点が過去になることはありません。

生き生きと「今」を生きることができるはず^^

あなたは、「今」を生きていますか?

感情のお手入れお役立ちレメディは『ハニーサックル』です。


 

 

 

 

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お母さんと子どもの心のケアの専門家
バッチフラワーレメディ講師・早期発達支援士
平塚英子

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感情の乱れは、身体にも影響を及ぼします。

 

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