感情に振り回されないで
日々を生き生きと!
あなただからこその人生を歩んでいけますように。
そのお手伝いができるよう、感情のお手入れ方法を
お役立ちレメディと共に、お届けいたします。
今日は、こちら
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イライラする!!
そんな時、ついチョコレートに手が伸びて、
気づくとひと箱空っぽに・・・。
むしゃくしゃする!!
そんな時、ついワインに手が伸びて、
気づくとボトルが空っぽに・・・。
暴飲暴食は、
こうしたマイナス感情が
引き金になっていることが大いにあります。
食べることで、落ち着こうとするんです。
なので、
やめられない。とめられない。
これ、体のためにも続くと困りますよね。
こんなこと、やめたいな。
そう思っているのなら、
まずは一呼吸置くことを心掛けましょう。
チョコレートじゃなく、ガムを噛む。
ワインじゃなく、あたたかいお茶を飲む。
スカッとしたいなら、炭酸水でも良いですね。
外の空気を吸うことも良いでしょう^^
合言葉は、
「落ち着いて。落ち着いて。」
口に出して言うことがポイントです!
きっと、大丈夫。
感情のお手入れお役立ちレメディは『チェリープラム』です。
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お母さんと子どもの心のケアの専門家
バッチフラワーレメディ講師・早期発達支援士
平塚英子
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感情を自分で穏やかに整えることができるフラワーエッセンス。
そのフラワーエッセンスの元祖は、バッチフラワーレメディ®です。
英国で80年もの間愛され続け、現在は60か国以上に輸出もされています。
「病は気から」という言葉があるように、
感情の乱れは、身体にも影響を及ぼします。
日々のイライラや、緊張、不安を穏やかに整えることで
健やかな日々を手に入れることができるのです。
健やかな心身を手に入れましょう。
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必要な人に届きますようにと願いを込めて
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