坂道を転がるように

人が、一日にする考え事って、何回ぐらいだと思いますか?

100回?
1,000回?

いやいや、

10,000回?

とんでもない!!

なんと、

60,000回!!

ここで重要なのが、考え事の中身です。

60,000回、全て明るく、ポジティブな考え事だったら、
毎日ニコニコ!
楽しい日々が送れること間違いなし!ですね^^

では、反対に
60,000回、全て暗く、ネガティブな考え事だったら、どうでしょう。

眉間にシワ、口角は下がり、
視線は落ちて、背中は丸く・・・

見た目を想像しただけでも、
「どんよりオーラ」を纏った自分がイメージできるのではないでしょうか。

グルグルと、ネガティブな考え事が頭を駆け巡るようになったなら、
何も考えない、頭を空っぽにする時間を作りましょう。

 

考え続けるから、下り坂を転がるように
ネガティブ思考が止まらなくなるんですね。

何も考えない時間を作って、いったんリセットしてみると、
ポジティブな視点が持てることもあるでしょう。

目を閉じて、深く、ゆっくりとした深呼吸をするのもおすすめです。
自分の呼吸だけに意識を向けるのがポイントです

60,000回の考え事、少しずつポジティブな考え事を増やしていきましょう!

感情のお手入れお役立ちレメディは『ホワイトチェストナット』です。

ホワイトチェストナットのレメディは、
深い深呼吸を繰り返すのと同様に、
考え事をいったんリセットすることをサポートしてくれます。

簡単ですね!飲むだけです^^

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お母さんと子どもの心のケアの専門家
バッチフラワーレメディ講師・早期発達支援士
平塚英子

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「病は気から」という言葉があるように、

感情の乱れは、身体にも影響を及ぼします。

 

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