自分の気持ち、置き去りにしていませんか?

社交的で、華やか。

そんな人の中には、

自分がすること、

自分のこと、

他の人から

どう思われるかな?

どんな風に見られるかな?

そこが気になって

何をするにも
そこをどうするか考えることが、
優先順位の第一位になっている人がいます。

そうすると、

本当の自分の気持ちが、
置いてきぼりになってしまうことがあるのです。

困っていても、
悩んでいても、
決してそれを、表に見せることはしないのです。

そのずれが、大きくなってくると、
別のところでバランスを取ろうとして、

何かに依存するようなことになってしまうこともあるのです。

アルコールとか、タバコとか・・・。

もしも、あなたの大切な人に
そんな様子がみられたら、

「困った時は、お互い様。いつでも相談してね。」と、
声をかけてくださいね。

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押し殺していた感情を、解き放つ手助けをしてくれます。

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「病は気から」という言葉があるように、

感情の乱れは、身体にも影響を及ぼします。

 

日々のイライラや、緊張、不安を穏やかに整えることで

健やかな日々を手に入れることができるのです。

 

健やかな心身を手に入れましょう。

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