敏感だと・・・。

感情に振り回されないで
日々を生き生きと!
あなただからこその人生を歩んでいけますように。

そのお手伝いができるよう、感情のお手入れ方法を
お役立ちレメディと共に、お届けいたします。

 

「敏感」

この言葉にピンとくるものありますか?

ピンときたなら、
いつも心のアンテナを高く張っているような状態にあるでしょう。

そうすると、
必要のない恐れや不安をキャッチしてしまうこともあります。

根拠はないけれど、
「もしも、・・・・・・だったら。」と
いつも不安な気持ちがモヤっと付き纏っている感じ。

 

そんな時に、
グルグルと頭の中で、心の中で、
考えてしまうと、
想像が想像を呼んで、ますます不安が大きくなります。

これは、つらい状態です。

そんな時は、
頭の中から、心の中から、
不安を出してしまいましょう。

何を不安に思っているのか、
それは、どの程度起こりやすいことなのかを
紙に書き出してみるのです。

自分の外に出すことで、
客観的に見ることができます。

 

これは、そんなに心配することじゃなかった。
これは、考えてもどうしようもないことだった。

そんな風に客観的に見ることで、
漠然と不安の波に飲み込まれることがなくなります。

安心できる人に話してみるのも良いですね。

 

不安な気持ちがモヤっと沸き起こったら、
抱えず、まずはそのモヤモヤを、
自分の外に出すことを心掛けていきましょう^^
 

感情のお手入れお役立ちレメディは『アスペン』です。

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お母さんと子どもの心のケアの専門家
バッチフラワーレメディ講師・早期発達支援士
平塚英子

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「病は気から」という言葉があるように、

感情の乱れは、身体にも影響を及ぼします。

 

日々のイライラや、緊張、不安を穏やかに整えることで

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