心と言葉のアカデミー

感情に振り回されないで
日々を生き生きと！
あなただからこその人生を歩んでいけますように。

そのお手伝いができるよう、感情のお手入れ方法を
お役立ちレメディと共に、お届けいたします。

 

今日は、こちら

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大切で、大好きな人なのに、
どうしてこんなにイライラしちゃうんだろう。

人は時に、
愛するがゆえに憎しみや怒り、疑いなどの感情が生まれてくることがあるんですね。

こうした感情に支配されている時は、
本来の愛情に満ち溢れた感情が失われている状態。
そうです！
愛憎紙一重というものです。

でもね、
イライラをぶつけても、状態が良くなることって・・・

ないですよね。

イライラに反応した相手から、反撃がくることだってあります。

そうなると、よけいに関係は悪化します。

なので、

そんな時は、「淡々と。」が一番です。

自分が相手に対してイライラを感じている原因を、
書き出してみるのも良いですね。

客観的に原因を眺めてみると、
あれ？たいしたことないや・・・
なんて、気づくこともありますよね＾＾

それでも残った原因を、
「淡々と」伝えてみましょう。

その時には、もう、
イライラした憎しみの感情に振り回されることなく
「愛情をもって伝える」というプラスの感情に変化していることでしょう。

感情のお手入れお役立ちレメディは『ホリー』です。

 

 

 

 

 

 

お母さんと子どもの心のケアの専門家
バッチフラワーレメディ講師・早期発達支援士
平塚英子

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「病は気から」という言葉があるように、

感情の乱れは、身体にも影響を及ぼします。

 

日々のイライラや、緊張、不安を穏やかに整えることで

健やかな日々を手に入れることができるのです。

 

健やかな心身を手に入れましょう。

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