できていることも、必ずあるのです。

「できなかったこと」 「できていないこと」
を語る機会は、わりと多いけれど、
「できた!」ということを、語る機会はあまりない。

反省会とか、
まさに、そんな時間。

そうすると、
いつも、「できなかったこと」「できていないこと」は何かを考えるけど、
「できたこと」「できていること」を考えることが薄れてしまいます。

「できなかったこと」をできるように努力する。
でも、また、次の反省会では、
新しい「できなかったこと」「できていないこと」は何だったかな?と。

こうして、「できなかったこと」「できていないこと」ばかりに気持ちを向けていくことは、
心に傷を、作っていっているようなものかもしれません。

負のループ。
深く刻んでしまった傷は、なかなか治癒が難しい。
なので、
そんな傷を刻む前に、思い出してください。

「できなかったこと」「できていないこと」があることと同じように、
必ず、「できたこと」「できていること」はあるのです。

負のループに陥らないように、
まず、「できたこと」「できていること」を自分で意識すること。
これを忘れないようにしなくてはと思っています。

そうすると、
「できなかったこと」「できていないこと」に対しても、
前向きな気持ちで挑戦していけるようになります。

私も、負のループに陥りやすので、
必ず、「できたこと」「できていること」を一緒に考えるように
意識しています。

負のループに陥りそうなときは、
「これができたから、きっと大丈夫。」と呟いてみてください。

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スターオブベツレヘムのエッセンスで、
深く刻んでしまった傷を癒して、
「できたこと」「できていること」に意識を向けられるようになるでしょう。

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お母さんと子どもの心のケアの専門家
バッチフラワーレメディ講師・早期発達支援士
平塚英子

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