できていること

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今日も終わりに近づくと、
できなかったこと
できていないことを数えだして、
ため息をつく。
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ああ、今日もできなかった。
アレもソレも、コレも…
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できなかったこと
できていないことばかり。
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でも、
ちょっと待って。
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本当にできなかったこと
できていないことばかり?
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例えば、
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花の水やり
洗濯
掃除
コーヒーを淹れたこと
ペットのお世話
家族の話を聞くこと
メールの返信…

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こんな風に
必ずある
「できたこと」
「できていること」
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できなかったこと
できていないことを
数えている時は
気持ちが落ちている時でもあるから
なおさら意識して、
「できたこと」
「できていること」を数えてみて。
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自分のことも
お子さんのことも😌🍀

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今日も一日、
私たち
よく頑張ったよね。
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発達凸凹子育て・親育て
平塚英子

 

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